Hetk enda heaolu jaoks
Massaaž on kui rituaal, loominguline protsess, mille käigus saan vähendada lihaspingeid, stressi ning parandada Sinu meeleolu ja enesetunnet. Kuulan ära, mis kohad on probleemsed ja pinges ning kohandan massaaži vastavalt Sinu vajadustele.
Pakun valikuna erinevaid massaažiliike – olgu eesmärgiks lõõgastus, taastumine või keha loomuliku tasakaalu toetamine. Kokkuleppel pakun ka mobiilset massaažiteenust, olgu siis kontoris, seminaril või valitud kohas, nii eraisikutele kui ettevõtetele.
pakun järgnevaid massaaže
Klassikaline massaaž
Klassikaline massaaž on lõõgastav ja taastav kehahoolitsus, mis kasutab erinevaid masseerimistehnikaid, et leevendada lihaspingeid, parandada vereringet ning kiirendada ainevahetust.
Massaaž aitab vähendada stressi ja väsimust, lõõgastab keha ja meelt ning aitab parandada nii füüsilist kui ka vaimset heaolu.
Aroomimassaaž
Aroomimassaaž ühendab õrnad massaaživõtted ja eeterlike õlide teraapilise mõju, et pakkuda sügavat lõõgastust nii kehale kui meelele. Eeterlikud õlid valitakse vastavalt sinu vajadustele – olgu eesmärgiks stressi leevendamine, meeleolu tõstmine või immuunsuse toetamine.
Massaaž aitab parandada vereringet, leevendada lihaspingeid, rahustada närvisüsteemi ning taastada keha loomulikku tasakaalu.
Tai massaaž
Tai massaaž on dünaamiline ja terviklik kehatöötlustehnika, mis ühendab jooga venitusi, sügavat akupressuuri, liigeste mobilisatsiooni ja energia liikumise tasakaalustamist.
Tai massaaž parandab painduvust, ergutab vereringet ja lümfivoolu, leevendab lihaspingeid ning taastab keha energiavoogu. Sobib neile, kes soovivad aktiivsemat ja keha sügavamalt mõjutavat massaažikogemust.
Tai jalamassaaž
Tai jalamassaaž on traditsiooniline massaažiliik, mis keskendub jalgadele, ühendades survepunktide tehnikaid ning õrna venitust.
Jalataldadel asuvad refleksitsoonid on seotud kogu kehaga. Neid punkte masseerides aidatakse tasakaalustada energiavooge, parandada vereringet, vähendada pingeid ja toetada üldist heaolu. Tulemuseks on kergustunne jalgades ning sügav lõõgastus.
segmentmassaaž
Segmentmassaaž keskendub kindlatele kehasegmentidele. Massaaž stimuleerib naha, lihaste ja sidekudede närvilõpmeid, et mõjutada siseorganeid ja elundsüsteeme.
Massaaž aitab parandada vereringet, soodustada ainevahetusprotsesse ja tasakaalustada närvisüsteemi tööd konkreetsetes keha piirkondades. Segmentmassaaži kasutatakse sageli ennetava või toetava ravivõttena näiteks seedehäirete, hingamisteede vaevuste, lihaspingete ja kroonilise väsimuse korral.
lümfimassaaž
Lümfimassaaž on õrn, aeglane ja rütmiline massaaž, mis stimuleerib lümfiringet, toetades vedelike liikumist kehas ning jääkainete ja toksiinide eemaldamist.
Massaaž aitab vähendada turseid, parandada kudede ainevahetust, tugevdada immuunsüsteemi ja kiirendada taastumist näiteks pärast operatsioone või traumade järel. Tänu oma rahustavale toimele sobib see hästi ka stressi ja pingete maandamiseks.
ravimassaaž
Ravimassaaž on teraapiline massaaž, mis on suunatud lihas- ja liigesevalude leevendamisele ning keha taastumise toetamisele. Massaaž keskendub probleemsetele piirkondadele, aidates parandada keha liikuvust ja soodustada vereringet.
Teenuse käigus arvestatakse kliendi individuaalset seisundit ja vajadusi. Ravimassaaž sobib hästi selja-, kaela- ja õlavöötme pingete, ülekoormuse ning sundasenditest tingitud vaevuste korral. Vajadusel on see osa taastusravist või ennetavast tervisehooldusest.
näo, kaela ja dekoltee massaaž
Esteetiline (kosmeetiline) massaaž on lõõgastav ja nahka hooldav massaaž, mis aitab parandada toonust, ergutada vereringet ning toetada näo loomulikku sära. Õrnade ja rütmiliste võtetega massaaž aitab vähendada pingeid näo-, kaela- ja õlavöötme piirkonnas ning loob sügavalt lõõgastava tunde.
Massaaž aitab vähendada turseid ja väsimuse märke ning toetada naha paremat elastsust. Protseduur sobib hästi nii igapäevase stressi maandamiseks kui ka hetkeks iseendale.
Valikus on kaks KINKEKAARTI – 35 eurot ja 50 eurot – soovi korral võta ühendust.
mobiilne massaažiteenus
Kokkuleppel pakun ka mobiilset massaažiteenust, olgu siis kontoris, seminaril või Teie poolt valitud kohas.
Kirjuta või helista ja täpsustame tingimused.
Nõuanded enne massaažile tulekut
Korduma kippuvad küsimused
Kas massaaž mulle ikka sobib? Mida teha, kui mul on terviseprobleemid? Kui sul on nahaprobleemid, rasedus, kroonilised haigused või hiljutine vigastus, anna sellest kindlasti teada – saame hinnata, kas massaaž sobib ja kuidas seda kohandada.
Mida peaksin massaažile tulles selga panema?
Tule mugavates riietes. Massaaži ajal oleneb riietus teenusest – Tai massaaži puhul on mugav kanda T-särki ja retuuse või dresse.
Teiste massaažide puhul jääd rätiku alla, ainult masseeritav ala on avatud. Minu eesmärk on, et sa tunneksid end turvaliselt ja lõõgastunult. Privaatne ruum ja rätik katavad su alati.
Minust
Massaaži puudutus on saatnud mind kogu elu
Mina olen Peeter. Olen esmased erialased teadmised ja põhjaliku praktikabaasi saanud Eesti Massaaži- ja Teraapiakoolis. Jätkan ka täiendavaid õpinguid Rakenduslikus Massaaži- ja Teraapiakolledžis. See on ainus riiklikult tunnustatud erakutseõppeasutus, kus saab õppida massööriks kutseõppe raames.
Usun, et empaatiavõime ja tähelepanelikkus on massööri töös väga olulised omadused, sest need mõjutavad otseselt kliendi heaolu, usaldust ja massaaži tõhusust.
Pean oluliseks individuaalset lähenemist ja soovin, et klient tunneks end turvaliselt ja hoituna. Kliendi heaolu on kõige tähtsam. Loomult olen avatud ja hea suhtleja, keda inspireerivad loodus, liikumine ning töö inimestega.
Miks valida Enda Hetk Massaaž
SÜDAMEGA TEHTUD MASSAAŽ
Kvalifitseeritud massöör, kes pakub laia valikut massaažiliike ning kohandab teenust just Sinu vajaduste järgi.
Taskukohane teenuse hind
Hea hind kvaliteetse teenuse eest.
Kliendi rahulolu üle kõige
Massööri jaoks on kliendi rahulolu kõige olulisem, et klient tunneks end hoituna ja turvaliselt.
mida kliendid arvavad
“Soovitan soojalt kõigile, kes otsivad endale head massööri! Sõbralik teenindus ja proff teenus.”
KARL ⭐⭐⭐⭐⭐
“.Kontoritöö tekitab palju pingeid, eriti kaela ja selja piirkonnas. Regulaarsed massaažid Peetri juures teevad olemise palju kergemaks.”
ülle ⭐⭐⭐⭐⭐
“Rahu ja jõud igas liigutuses. Imeline!”
MARI ⭐⭐⭐⭐⭐
“Peeter on alati tahtnud olla kindel, et masseeritaval poleks ebamugav ning see on muutnud kogemused tõeliselt lõõgastavaks.”
joonas ⭐⭐⭐⭐⭐
“Enne seanssi kaardistas ta mu murekohad ja tänu tema soojadele kätele ning rahustavale miljööle oli kogemus väga meeldiv. Kõige olulisem – järgmisel päeval oli lihaspinge kadunud ja enesetunne suurepärane.”
Kristi ⭐⭐⭐⭐⭐
“Head käed ja sõbralik suhtumine!”
marta ⭐⭐⭐⭐⭐
“Kuulab ära, leiab probleemsed kohad üles ja teeb põhjalikku tööd.. Tugevad ja kindlad käed, väga soovitan.”
maret ⭐⭐⭐⭐⭐
“Parimad käed, parim lõõgastus. Alati soe ja sõbralik. ”
KATI ⭐⭐⭐⭐⭐
hinnakiri:
VÕTA ÜHENDUST: